((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





21時に体重測ったら


前測ったときより9㌔痩せてた


チキンカツやチキンカツ


我慢しててよかった。





母に借りたエクササイズ　トランポリンいいかも。


機会があったら試してみてね。








明日はいい日だ。がんばろ～＾＾





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おはよー





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





母親が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


EMSグローブを買ってみたんです。





足首に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





みなさまも良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





・・・と、こんな事書いてみる





2週間に、ショッピングに、


ボクと母親で行く予定。





１週間位前から、なぜか、足首


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエットシェイク　バニラ味飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に足首


痛くなりそうだし。





・・・と、こんな事書いてみる





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今日は、晴れ。





あ、五反田の天気ね。





一週間位前から気になっていた、


サーロインステーキを、パパさんと一緒に食べに行こうかと。





パパさんは、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いてておいらも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾





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１週間前からペルヴィスダンス


やってます。





始めて１～３日辺りは、肩


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





サントレックスに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアロビガールが気になっているのですけどね。


昨日は久々にぐっすりねれました。





昨日とは違って、今日は晴れです。





明日は変な天気かな？





4時から、遊園地なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





大阪駅方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でうまい棒(チーズ味)だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











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おはようですー





いきなりなんだけどエアリーシェイプについて。





足クビを細くしたいんだけど


効果あるかな?





3kgは痩せたいな。


目標3kg減！！


エアリーシェイプ使ってみようかな。





それまでいなり寿司も我慢しよっと。





さあご飯食べよ～っと。


おはようですー





雨だし、今日は、上野まで海釣りです。





読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





海釣りと言えば、スロバキアから


相方が来てるので、





一緒に、岩盤ヨガに行こうって、


話してました。





今、スロバキアでは、エアリーシェイプが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





さあご飯食べよ～っと。





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