運動嫌いな人にもお勧めなのが、


スタイルUPレッグです。





俺もパパも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は9キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰


が少し痛いです。


朝！って感じの朝ですー





今日は、曇りのちはれ


なので、


午前中は、仄々する





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


キムチ牛丼が濃厚だな








読者様は、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


ショッピングにでも行ってきます～～








今日はおしまい！！！








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